Ταρτάκια Σοκολάτας Φτιάξε τα και απόλαυσέ τα με μια ζεστή κούπα καφέ, το βράδυ εκείνη την ώρα της περίεργης λιγουρίτσας ή και το πρωί στην δουλειά! Χρόνος προετοιμασίας: 5Λ Χρόνος αναμονής: 15Λ Χρόνος ψησίματος: 60Λ Μερίδες: 5 Κόστος: 0,90€ ανά μερίδα Θερμίδες: 315 ανά μερίδα Άσκηση: 27Λ ανά μερίδα Συστατικά 1φλ (90γρ) αμύγδαλα 1/2 φλ (37γρ) σταφίδες 170γρ γιαούρτι αμυγδάλου η […]

Ψωμάκι Burger με Καρότο - Κουρκουμά Ήρθε η μέρα για BBQ, και θες τα ψωμάκια σου για burger να ξεχωρίσουν; Μην περιμένεις, δοκίμασε την συνταγή μας για τα πιο διαφορετικά και θρεπτικά ψωμάκια burger που θα βρεις εκεί έξω! Χρόνος προετοιμασίας: 5Λ Χρόνος αναμονής: - Χρόνος ψησίματος: 60Λ Μερίδες: 6 Κόστος: 0,50€ ανά μερίδα Θερμίδες: 367 ανά μερίδα Άσκηση: 31Λ ανά […]

Nutri - Twix Αυτά τα twix έρχονται να επιβεβαιώσουν τους ισχυρισμούς μας περί γευστικών αλλά και συγχρόνως super θρεπτικών γευμάτων και snack. Χρόνος προετοιμασίας: 5Λ Χρόνος Ψησίματος: 120Λ Μερίδες: 10 Κόστος: 1,10€ ανά μερίδα Θερμίδες: 221 ανά μερίδα Άσκηση: 19Λ ανά μερίδα Συστατικά 200 γρ. σοκολάτα bitter (75% και πάνω ) 1 φλ. (75 γρ.) […]

Κουλούρι Θεσσαλονίκης με Raspberries Αυτό το κουλούρι Θεσσαλονίκης αποτελεί ένα super θρεπτικό και εύκολο snack! Χρόνος προετοιμασίας: 35Λ Χρόνος αναμονής: 20-25Λ Χρόνος ψησίματος: 10Λ Μερίδες: 15 Κόστος: 0,6€ ανά μερίδα Θερμίδες: 292 ανά μερίδα Άσκηση: 25Λ ανά μερίδα Συστατικά 2 1/2 φλ. αλεύρι ολικής 2 ½ φλ. αλέυρι γ.ο.χ 1 φακελάκι μαγιά ξηρή 1 ποτήρι […]