Η ζάχαρη έρχεται σε διάφορες μορφές. Οι πιο απλές μορφές της είναι η γλυκόζη και η φρουκτόζη. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να συνδεθούν μεταξύ τους σε ζευγάρια ή πιο μακριές αλυσίδες, δημιουργώντας μόρια υδατανθράκων τα οποία χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας για ενέργεια.   Η πιο διαδεδομένη μορφή ζάχαρης που όλοι μας είμαστε εξοικειωμένοι είναι αυτή […]

Αρχικά, Τι είναι ο Μεταβολισμός? Ως μεταβολισμό ορίζουμε αυτές τις χημικές διεργασίες που γίνονται στο σώμα μας, και σκοπό έχουν να επιτελέσουν κάποια λειτουργία του σώματός μας. Αυτές οι διεργασίες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: i) Σε καταβολικές διεργασίες που γίνονται κυρίως για να παράγουμε ενέργεια, και περιλαμβάνουν το σπάσιμο σύνθετων μορίων σε πιο απλά. ii) […]

Ισχυρισμός Νο1. «Το νερό με το λεμόνι θα σε βοηθήσει να χασεις βάρος».   Εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα για αυτό, δες το άρθρο ή το βίντεο σχετικά με την αποτοξίνωση που κάναμε παλαιότερα. Εδώ θα σας δώσω μόνο τους τρόπους που το νερό με λεμόνι μπορεί να σε κάνει να χάσεις βάρος.   Τρόπος […]