{"id":2409,"date":"2021-06-19T18:42:24","date_gmt":"2021-06-19T16:42:24","guid":{"rendered":"https:\/\/dietitico.com\/science\/detox-diets\/"},"modified":"2021-07-04T12:28:45","modified_gmt":"2021-07-04T10:28:45","slug":"detox-diets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietitico.com\/el\/science\/detox-diets\/","title":{"rendered":"\u0394\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u0391\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2"},"content":{"rendered":"<p>\u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ae\/\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b3\u03ba\u03ac\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd. \u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u2019\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03b5\u03be\u2019\u03b1\u03c1\u03c7\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bb\u03ad\u03be\u03b7 \u00ab\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b7\u00bb.<\/p>\n<p style=\"font-size: 30px;\">\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b7;<\/p>\n<p style=\"border-left-color: #373543; border-left-style: solid; padding-left: 40px; margin-left: 20px; background-color: #f2f2f2;\"><em>\u03a9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b7, \u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1\u03c2 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03bb\u03af\u03bc\u03b1, \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c6\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b5\u03bb\u03c3\u03bf\u03c5 \u00ab\u038c\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b7\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9. \u0397 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03b9.\u00bb<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u03a3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b4\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 (2). \u0394\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b4\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c6\u03bf\u03b2\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 (3, 4)<\/p>\n<p>\u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b6\u03ce\u03bf, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9, \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03c9\u03c1\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\"<strong>\u03b2\u03b9\u03bf\u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03ce\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7<\/strong>\". \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03c5\u03b4\u03c1\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03c9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03c9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\"\u0386\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ae \u03cc\u03c7\u03b9;\"<\/em><\/p>\n<p>\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03bd\u03b5 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2. \u039f \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u00ab\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b7\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03bf\u03c5 \u03ae \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd, \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03ae \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf (5).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\"\u039d\u03b1\u03b9, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03b3\u03ce \u03b8\u03ad\u03bb\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03bd\u03c9\u03b8\u03ce \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\" <\/em><\/p>\n<p>\u0395\u03bd\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u03a0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03bd\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac?<\/strong><\/p>\n<p style=\"border-left-color: #373543; border-left-style: solid; padding-left: 40px; margin-left: 20px; background-color: #f2f2f2;\"><em>\u0394\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c3\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c0\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1, \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03b5\u03af\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5. \u03a4\u03bf \u03c3\u03c5\u03ba\u03ce\u03c4\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03b5\u03af\u03c2 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03b5\u03ba\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03cd\u03c1\u03b1 \u03ae \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c1\u03b1\u03bd\u03b1. <\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\"\u039c\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03bd\u03c9\u03b8\u03b5\u03af;\"<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\u039d\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf 1: \u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ac, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03bf\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd, \u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c4\u03bc\u03bf\u03c3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c1\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 (6).<\/li>\n<li>\u039d\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf 2: \u0392\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ae\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 (7). \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03ba\u03ce\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf, \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u00ab\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03ac\u03bd\u03b7\u00bb (8).<\/li>\n<li>\u039d\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf 3: \u0395\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b5\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bc\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 -\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bb\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b5\u03c2- \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03ae\u03c0\u03b1\u03c1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ac \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b5\u03ba\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 (9).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\"\u039c\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9!\"<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em>\u039f\u03ba, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u00a0 \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2, \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03bf\u03c1\u03c4\u03ad\u03c2. \u03a4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1; \u0392\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9;<\/p>\n<p>\u039c\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd-, <strong>\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2. <\/strong>.<\/p>\n<p><em>-\u03a4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd; <\/em> \u039d\u03b1\u03b9.<\/p>\n<p><em>-\u03a4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c2<\/em> \u038c\u03c7\u03b9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u03a0\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd; <\/strong><\/p>\n<p>\u039a\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03ad\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u00ab\u03bd\u03b5\u03c1\u03ac\u00bb.<\/p>\n<p style=\"border-left-color: #373543; border-left-style: solid; padding-left: 40px; margin-left: 20px; background-color: #f2f2f2;\"><em>\u03a0\u03ce\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc; \u03a3\u03c5\u03bd\u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9; \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u00ab\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd\u00bb \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc, \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03af\u03b1 1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 3. \u0386\u03c1\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03bf \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 3 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc. \u0395\u03ac\u03bd \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03b5\u03af\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 400-500g \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd, \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03bf \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2. \u03a0\u03ce\u03c2; \u03a4\u03c1\u03ce\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2. <\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u039a\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03ba\u03cc; \u038c\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03be\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03b5\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c6\u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b1\u03c3\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd.<\/p>\n<p>\u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bf \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ae\u03b4\u03b7 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ae\/\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b3\u03ba\u03ac\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd. \u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7. \u0393\u03b9\u2019\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03b5\u03be\u2019\u03b1\u03c1\u03c7\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bb\u03ad\u03be\u03b7 \u00ab\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b7\u00bb. \u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b7; \u03a9\u03c2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[43],"tags":[77,50,51,52],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2409"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2409"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2409\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2409"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2409"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietitico.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}